Es aprender a cuidar lo que necesitas, lo que puedes dar y cómo te relacionas.
Un workshop práctico para reconocer tus necesidades, diferenciar un límite de un rechazo y aprender a comunicarlo sin culpa — en el trabajo y en tus relaciones cotidianas.
Dices que sí, y después te preguntas por qué aceptaste.
A veces no es que falten límites — es que cuesta ponerlos sin sentir culpa, miedo a incomodar o temor a que piensen que eres difícil. Las responsabilidades se acumulan, las molestias también, hasta que algo pequeño hace que todo salga de golpe, casi siempre con la persona equivocada. Con el tiempo, cuesta más pedir lo que se necesita, decir que no y sostener lo que sí se puede dar.
Un espacio para que tu equipo reconozca sus necesidades, diferencie un límite de un rechazo y aprenda a comunicarlo con claridad — sin culpa y sin dejar de cuidar la relación.
Un límite no es alejarte del otro — es acercarte a ti: reconocer qué necesitas, qué puedes dar y qué ya no puedes sostener. Eso se practica, no solo se explica.
Qué son los límites, qué función cumplen en nuestras relaciones y por qué no son lo mismo que rechazar a alguien.
Identifican dónde les cuesta más expresar una necesidad, decir que no o sostener un límite sin sentir culpa.
Ensayan formas claras y respetuosas de comunicar un límite en situaciones reales, sin agresividad ni evasión.
Terminan con recursos para reconocer, comunicar y sostener límites — cuidando la relación, no rompiéndola.
Separadas para dar espacio a que la reflexión se asiente antes de pasar a la práctica.
Con un break — para equipos que prefieren resolverlo en un solo encuentro.
La propuesta se ajusta según el número de participantes, el objetivo, la modalidad, la disponibilidad y la profundidad deseada.
Los workshops de Psicoanalizame están diseñados y facilitados por psicólogos clínicos. Diego Massanet acompaña procesos de terapia individual, de pareja y de equipos desde hace más de 12 años, con formación en Universidad Rafael Landívar, Institut Mensalus y Ackerman Institute (Nueva York).
No. Este workshop está diseñado principalmente para empresas, instituciones y equipos, pero también puedes organizarlo como actividad para un grupo privado.
Sí. Ajustamos el formato, la profundidad y algunos ejemplos según el contexto de tu equipo, el objetivo y el número de participantes.
Sí, ambas modalidades funcionan bien. Lo decidimos juntos según lo que tenga más sentido para tu equipo.
Depende del formato y del objetivo. Cuéntanos cuántas personas serían y te proponemos la mejor manera de organizarlo.
Sí. Además de límites, trabajamos temas como estrés, inteligencia emocional y construcción personal. Escríbenos y lo conversamos.
No. Es una experiencia psicoeducativa y participativa — no sustituye la terapia ni convierte al grupo en un espacio terapéutico.
Sí, también funciona como experiencia para grupos privados fuera del contexto laboral.
Comparte con nosotros el objetivo, número de participantes, modalidad y contexto. A partir de eso podemos proponerte el formato que tenga más sentido para ustedes.
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