Necesita entender qué está pasando y saber qué hacer con ello.
Un workshop práctico para comprender el estrés, reconocer sus señales y aprender herramientas que puedan utilizar en el trabajo y en la vida cotidiana.
El estrés no siempre se ve como estrés.
A veces se ve como cansancio que no se quita con dormir bien. Como la dificultad para desconectarse incluso los fines de semana, o esa sensación de urgencia permanente que hace que todo se sienta igual de importante. Cuando se normaliza, empieza a cambiar en silencio la forma en que un equipo piensa, siente y se relaciona — mucho antes de que alguien lo nombre.
Un espacio para que tu equipo entienda qué es el estrés, lo reconozca en su propia experiencia y se lleve herramientas concretas para manejarlo — no otra charla que se olvida al día siguiente.
No buscamos llenar un espacio con información para que, al día siguiente, todo vuelva a ser igual. Buscamos que cada persona salga con algo que pueda usar.
Comprenden qué es el estrés, cómo funciona en el cuerpo y la mente, y por qué aparece incluso cuando “todo está bien”.
Identifican cómo se manifiesta en su propia experiencia y qué patrones pueden estar pasando desapercibidos.
Experimentan herramientas concretas para responder distinto ante momentos de presión — no solo para saber que existen.
Terminan con recursos prácticos que pueden usar esa misma semana, dentro y fuera del trabajo.
Deja espacio para que la reflexión de la primera sesión se asiente antes de pasar a la práctica.
Con un break — para equipos que prefieren resolverlo en un solo encuentro.
La propuesta se ajusta según el número de participantes, el objetivo, la modalidad, la disponibilidad y la profundidad deseada.
Los workshops de Psicoanalizame están diseñados y facilitados por psicólogos clínicos, no por speakers de motivación. Diego Massanet acompaña procesos de terapia individual, de pareja y de equipos desde hace más de 12 años, con formación en Universidad Rafael Landívar, Institut Mensalus y Ackerman Institute (Nueva York).
No. Este workshop está diseñado principalmente para empresas, instituciones y equipos, pero también puedes organizarlo como actividad para un grupo privado.
Sí. Ajustamos el formato, la profundidad y algunos ejemplos según el contexto de tu equipo, el objetivo y el número de participantes.
Sí, ambas modalidades funcionan bien. Lo decidimos juntos según lo que tenga más sentido para tu equipo.
Depende del formato y del objetivo. Cuéntanos cuántas personas serían y te proponemos la mejor manera de organizarlo.
Sí. Además de estrés, trabajamos temas como inteligencia emocional, límites y construcción personal. Escríbenos y lo conversamos.
No. Un workshop es una experiencia psicoeducativa y participativa — no sustituye la terapia ni convierte al grupo en un espacio terapéutico.
Sí, también funciona como experiencia para grupos privados fuera del contexto laboral.
Comparte con nosotros el objetivo, número de participantes, modalidad y contexto. A partir de eso podemos proponerte el formato que tenga más sentido para ustedes.
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